51家庭管家教你防护,居家意外之卫生间摔倒

2020-09-19

据我国疾病监测系统数据信息显示,跌倒已变成在我国65岁之上老人因伤致死的首要原因。


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经计算,在我国一年有4000多万名老年人最少产生1次跌倒,55.66%产生在家里,在其中洗手间高达了50%

而依据英国疾病控制中心数据信息显示,英国一年约23.5万人在卫生间发生意外,洗手间是抢救工作人员最常进出的场所之一。

洗手间是一个高风险场所

依照每日大概上厕所6-8次估算,每一个人一生中大约有2-3年的时间在厕所中度过。

但是,这儿是家里安全隐患非常高的区域。

一次次阴阳相隔,就产生在这个狭小的空间里。

一个本应舒适的场所,为什么会变为吃人的魔鬼?


水多地滑,摔倒常见

一般来说,大部分家中的淋浴室和洗手间是一体的,而不是独立分隔。

因而,洗澡的时候迸溅的水花会四周播散,如不妥善处理,非常容易在地面产生积水。

科学研究显示,容易摔倒的时刻是迈出浴盆或走出淋浴室的一瞬间,受伤比例占到总数的9.8%

针对手腿麻烦、目光不太好或是专注力不集中化的老年人而言,洗手间铺满了陷阱

如不小心跌倒,非常容易造成骨折,比较严重的会磕磕碰碰到头部,威胁生命。


久蹲站起来,头部缺血

针对老年人而言,尽可能不要使用蹲厕。

由于老年人在站起时乏力或无从借力,非常容易跌倒。

此外,蹲久了忽然站起来,腿部毛细血管如同忽然开启闸阀的自来水管,很多血液向腿部涌去,进而造成大脑供血不足,即便是身心健康的青年人,也会出现心悸、头昏的状况。


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用力排便,当心晕厥

伴随着年纪扩大,肠道蠕动功能会慢慢变弱。

大便时排出来困难,都需要用力才可以勉强挤出。

这用力全过程中,胸骨内压会大幅度上升(常升到40mmHg之上),接着强烈刺激迷走神经,抑止心脏电传递,造成 心跳减慢,接着血压剧降。

人的大脑无法得到充裕的血供,人非常容易会昏倒发生意外。


慢性疾病,风险性骤增

老人中,最常见的二种慢性疾病是糖尿病患者和血压高。

首先是糖尿病患者。

人的大脑发挥正常功能,都需要适量的脑血流量及氧和葡萄糖支撑。

而糖尿病人,不管血糖过高或是过低,都是会影响正常的血糖供应,进而造成人的大脑没法专心工作。

如早上起床或是过多服食胰岛素后,血糖水平较低,上厕所产生跌倒概率会大增。

其次是血压高。

高血压病患发生意外,实际上也跟排便有一定关联。

心脏血管有基础问题的病人,不断用力排便时,会使冠脉血流降低引起心绞痛、室速或室颤等恶性心律失常,进而造成猝死。

洗手间不愧是老人的禁地


既然跌倒风险性那么高,有哪些好的方法处理?

让老年人安全出入洗手间

自己和家人都需要注意

实际上,可采用的预防方式也是有挺多的。

最基础的是加装安全护栏,将蹲便器改为坐便器,对木地板进行防滑处理或淋浴后及时开窗通风、开排气扇等。

对于老年人来讲,最好是不要憋尿,即便憋得太久,小便时也要减慢速度。

尤其是晚间,老年人易产生小便晕厥,多是由于晚间心率比较慢,再加上膀光回缩、负压忽然下降,造成回心力量减少,从而导致人的大脑暂时性缺血而昏倒。

因此,老人晚上起夜小解时速度不宜过快,临睡前也尽量避免饮水。

倘若是排大便,切不可以过度用力,如大便不畅,可考虑到在上厕所前先使用润肠药品。

此外,倘若使用的是蹲厕,一定要慢慢地蹲下、站立起来。

最终圆圈提议,老年人上厕所时别紧锁洗手间门,不然都需要花时间破门而入,错过了最好救治时间。

针对家人而言,最好是能守候老年人上厕所,尽量避免他们独立上厕所,即便发生意外,也可以及时处理。


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